専門家が推奨する肩こり腰痛対策

対象記事：53件
座るだけで腰痛対策！Backup腰サポート座椅子

　日本人の身体的不調の訴えの第１位２位は肩こり・腰痛です。この肩こり・腰痛の原因 […]
デスクワークによる肩こり腰痛予防にスタンディングデスク

　現代人は１日の約60％を座って過ごしていると言われています。また、日本人は座っ […]
肩こり腰痛もう悩まない！鍼灸師が教える肩こり腰痛からの解放メソッド

　肩こり腰痛を改善するためには、基礎知識として“痛み”について知る必要があります […]
肩こりが酷くなる！？怒りをコントロールして肩こり改善する「アンガーマネジメント」とは！？

目次 1.ストレスが長く続くとなりやすい疾患2.アンガーマネジメントとは！？3. […]
ストレス性の肩こり改善！？心の筋トレで折れない心になる

　人はストレスを抱えると交感神経が優位になり、その状態が長く続くと、肩こり、頭痛 […]
ぎっくり腰になってしまった時の対処法とは！？

　くしゃみをして「あっ！」と思った時にはもう遅い・・・。なんて経験はありませんか […]
しぶとい肩こりに効く漢方とは！？漢方って本当に効くの？

　揉んでも叩いてもじんじんする肩こりって本当につらいですよね。 　どんなに肩が辛 […]
肩こりの原因？スマホやタブレットがあなたのカラダに起こしている事とは！？

目次 1.テックネックとは？2.テックネックの症状とは！？3.テックネックを予防 […]
自宅で簡単！無料で肩こりを改善する運動・ストレッチとは！？

目次 1.悩ましい肩こりの問題2.肩こりの原因は何ですか？3.カラダを温める食事 […]
イライラも肩こりの原因！？ストレスと肩こりの関係とは？

　肩こりと言えば「筋肉疲労」というイメージが強い方もいるのではないでしょうか。 […]