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肩こり・腰痛のメカニズム

　肩こりや腰痛は、日常生活の何気ない動作や姿勢などで様々な原因でおこります。厚生 […]
肩こり・腰痛のウソ/ホント

　肩こり・腰痛は、厚生労働省の調査で、国民の自覚している症状の１位２位を占めてお […]
肩こり腰痛解消！休憩中にできるエクササイズ

　近年、IT化がすすみパソコンを使用しての業務が増えている方が多いと思います。ま […]
肩こり・腰痛予防のために日常の癖を見直そう

　スマートフォンの普及やパソコン業務の増加により、長時間同一姿勢のままで過ごす方 […]
座るだけで腰痛対策！Backup腰サポート座椅子

　日本人の身体的不調の訴えの第１位２位は肩こり・腰痛です。この肩こり・腰痛の原因 […]
デスクワークによる肩こり腰痛予防にスタンディングデスク

　現代人は１日の約60％を座って過ごしていると言われています。また、日本人は座っ […]
肩こり腰痛もう悩まない！鍼灸師が教える肩こり腰痛からの解放メソッド

　肩こり腰痛を改善するためには、基礎知識として“痛み”について知る必要があります […]
肩こりが酷くなる！？怒りをコントロールして肩こり改善する「アンガーマネジメント」とは！？

目次 1.ストレスが長く続くとなりやすい疾患2.アンガーマネジメントとは！？3. […]
ストレス性の肩こり改善！？心の筋トレで折れない心になる

　人はストレスを抱えると交感神経が優位になり、その状態が長く続くと、肩こり、頭痛 […]
ぎっくり腰になってしまった時の対処法とは！？

　くしゃみをして「あっ！」と思った時にはもう遅い・・・。なんて経験はありませんか […]